要提高信用分和口碑分，以下是一些建议：

1.按时还款和履行承诺： 让信用机构和顾客知道你是一个有责任心和可信的人。

2.避免逾期账单和不良记录： 逾期账单、违约行为或诉讼都会对信用分和口碑分产生负面影响。

3.经常使用信用卡或贷款： 使用信用卡或贷款可以增加信用记录，比如每月刷信用卡并按时还款，或者每个月还一笔小额贷款。