要把糖从玻璃碗里抠出来，首先可以使用一个小勺子或者尖头的小工具，轻轻地将其插入糖的表面下方，然后轻轻地挖起来。

另外，也可以试着将玻璃碗稍微倾斜，把糖移到碗的一侧，然后用勺子或者其他工具来抠取。

如果糖比较硬，可以加入少许温水来软化糖块，再用勺子抠取。需要注意的是，尽量轻柔地进行操作，避免将玻璃碗刮伤或者碎裂，同时也要小心不要受伤。在操作过程中要耐心和细心，以确保糖能够被顺利抠出来。