爬山消耗脂肪和热量，就会慢慢变瘦。爬山不仅可以呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美好风光，还可以强身健体、减肥瘦身。爬山会消耗体内的热量、脂肪，从而达到瘦身的目的。