这个问题可以通过简单的数学计算来回答。8点30分到晚上10点共计13个半小时，由于下班时间是晚上10点，所以需要在这个时间点减去上班时间的起始时间8点30分，即10点 - 8点30分 = 1个半小时，因此，从上班到下班共计11个半小时。这意味着，从上班到下班整个过程中，工作时间长达11个半小时，这非常的辛苦。在日常生活中，我们应该合理安排工作时间和生活时间，避免长时间工作对身体和心理健康造成的负面影响。