不是，A类补剂我们常用有效的如下，蛋白粉 肌酸 益生菌 咖啡因 复合维生素 矿物质补充 维生素D补充剂 氮泵 电解质补充剂 。

鱼油属于 B类补剂，我们健身常用的如下，左旋肉碱 鱼油 维生素C/E bcaa 锌含片