冷水澡要一直冲。如果想坚持洗冷水澡,必须天天锻炼洗冷水澡,越冷越要天天洗,一直洗到冬天。这样到了冬天,身体才能有足够的抵抗力去与寒冷斗争。如果不天天洗,就坚持不下来。三天打鱼两天晒网的,更坚持不下去。 不过,能够夏天冷水澡洗,也不错。