人体中的水分包括血液、细胞、组织以及各种液体。血液是人体中占比较大的液体之一，它含有血浆以及各种血细胞，其中血浆占据了血液中的大部分水分。

细胞和组织中也含有大量的水分，细胞内液就是细胞内的液体，细胞外液则是细胞周围的液体。此外，胃液、唾液、汗液、尿液等也是人体中不可或缺的水分。水分是维持人体正常生理功能的重要组成部分，保持适当的水分摄取和排泄可以帮助机体维持正常的生理状态。