保险承保好医保的退保流程一般如下：

1. 联系保险公司：首先，你需要联系你的保险公司，告诉他们你想要退保。你可以通过电话、电子邮件或者直接去保险公司的办公室进行退保申请。

2. 提供必要的信息：保险公司可能会要求你提供一些必要的信息，比如你的保单号、身份证号等。这些信息是用于确认你的身份和保单的真实性。

3. 填写退保申请表：保险公司会提供一个退保申请表，你需要按照要求填写。在申请表上，你需要详细说明你为什么要退保，以及你的联系方式等信息。

4. 提交退保申请：将填好的退保申请表和必要的证明材料提交给保险公司。这些证明材料可能包括你的身份证复印件、保单原件等。

5. 等待审核：保险公司会对你的退保申请进行审核。审核通过后，保险公司会将退保金额退还给你。退款的方式可能是现金、银行转账或者其他方式，具体取决于保险公司的规定。

6. 确认退款：收到退款后，你需要确认退款的金额是否正确。如果有任何问题，你可以联系保险公司进行咨询。