挪威和俄罗斯之间的飞行距离和时间取决于飞行的起点和终点位置。如果是从挪威首都奥斯陆国际机场（OSL）飞往俄罗斯首都莫斯科的航班，大约需要飞行2.5到3.5个小时，具体时间取决于航班的具体航线、机型、飞行高度和风速等因素。

而如果是从其他挪威城市出发，如卑尔根、斯塔万格、特隆赫姆等城市，飞行时间可能会更长一些，可能需要4-5个小时甚至更久。同时还要考虑到航班起降、登机、安全检查等时间，实际旅行所需时间可能会更长。