第一个步骤是准备，这个主要是剪刀脚姿势站在起飞平台，检查滑翔伞是否牢固，确认安全以后可以开始下一步

第二步是跑动，这一步主要是通过快速的跑动以积累足够的起飞速度，需要注意的是在起飞的过程中需要托住滑翔伞的把柄

第三步是抬头，这一步主要是在跑动的过程中抬头抬起滑翔伞让它在空中升腾，需要注意的是在升腾的过程中需要保持身体稳定

第四步是挂成颗线，这一步主要是在滑翔伞升到一定高度后要迅速拉起脚上的蹬绳，这样滑翔伞才能被挂成颗线并顺利飞行