以下是1. 登录网银或手机银行，进入“龙卡安心”管控功能页面。

2. 选择“交易管控”或“境外消费管理”功能进行开通或关闭。

3. 设置交易管控：根据实际需求，选择“开关控制”、“交易限额”、“交易类型控制”、“商户类型控制”等功能进行设置，确保个人账户安全。

4. 设置境外消费管理：可根据实际需求选择“关闭境外取现”、“关闭境外消费”、“开启境外手机支付”等操作，确保境外消费安全。

5. 管控提醒：系统将在您设定的管控范围内自动识别和记录消费行为，并及时通过短信或信函等方式向您发送管控提醒，确保您在第一时间了解账户消费情况。