焦枣一般泡一次即可。

1.焦枣本身具有很好的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，所以不需要多次泡水来提取其中的营养成分。

2.焦枣泡一次即可使水变为淡黄色，且水中有焦枣的香味，再次泡水其味道和营养都会有所降低。

3.因此，推荐焦枣只泡一次即可。