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爬行运动对身体有什么好处和害处
时间:2025-04-13 13:05:32
答案

成人爬行锻炼的十大好处:增强体质,增强肺活量,增加骨骼强度,增强抓地能力,增强耕地能力,增强自控力,增强意志力。

坏处:长期进行成人爬行锻炼,对腰部有着一定的损伤。

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