南回天和回南天其实是同一个天气现象，只是叫法不同。回南天一般出现在每年的春季，即3月至4月之间，这时从南海吹来的暖湿气流与从西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋，导致天气阴晴不定、非常潮湿，期间可能伴有小雨或大雾。

一些冰冷的物体表面，如墙壁、地板等，遇到暖湿气流后，会在表面凝结水珠，这就是回南天的典型现象。所以，南回天和回南天没有区别，它们是对同一种天气现象的不同称呼。