上海女职工55岁大龄补贴一般是达到法定退休年龄的次月可以申请，具体以本人档案记载的参加工作时间和社保实际缴费月数为准。大龄退休补贴标准为：女职工每人每月160元，男职工每人每月168元。需要注意的是，大龄退休人员只能申请一次。

如果您符合申请条件，可以到户口所在地的街道（乡镇）社保窗口申请，或者在网上进行申请。如果您不确定具体申请时间和流程，可以咨询当地社保部门或者到街道（乡镇）社保窗口了解具体信息。