巴西晃晃木（也称身体瘫痪木，震动减肥器等）是一种通过人体震动来刺激肌肉收缩的健身器材。虽然它被吹嘘可以减肥、改善脂肪分布、增强肌肉等，但并没有足够的科学证据支持这些宣传。

一些研究表明，巴西晃晃木可能会增加人体稳定性和平衡能力等，但这些效果与传统锻炼相比仍有待进一步证实。如果想健康减肥和改善身体状况，仍需通过科学合理的饮食和运动来实现。