棉花娃娃刘海卷发棒的温度一般在180-200℃之间。对于不同的发质和卷度，可以适当调整温度，避免损害头发。在使用前应先将头发梳理顺直，然后分小块取适量发丝缠绕在卷发棒上，停留5-10秒钟，然后轻轻松开即可。使用过程中要注意安全，避免烫伤皮肤和头发，同时不要过度使用，给头发留出休息和修复的时间。