苹果手机第一次充电有以下几点建议：

1. 首次充电不能空充电池，应该充满电再用，这样可以形成定向电池充电，有利于保养电池。

2. 若是新手机首次充电，可以先将电量充至50%以上再使用，无需充至100%，因为充至50%以上即可以完成定向充电，充到100%反倒会对电池产生过充的负面影响。

3. 应避免让电池的电量过低，过度放电会造成电池膨胀、损伤等问题，因此平时使用时最好保持电量在40%至80%之间，避免充电时超过15V，放电时低于3.8V。

综上所述，苹果手机第一次充电可以先充至50%以上再使用，而不必充至100%。