1 可以跳绳。

2 体重基数并不是跳绳的限制因素。

跳绳是一种低冲击的有氧运动，需要注意的是跳绳的频率和强度，需要根据自己的身体条件来进行调整，避免过度运动造成伤害。

3 如果刚开始跳绳，可以逐渐增加跳绳的时间和次数，也可以在跳绳前做一些热身运动来预热身体。

跳绳不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能和协调能力，建议适当进行。