通过蓝牙连接实现同步。

因为iWatch和iPhone之间的同步是通过蓝牙连接实现的，只需要确保两者在近距离范围内并且蓝牙功能开启即可完成同步。

同时也需要在iWatch App中设置同步项目，如通知、健康数据、音乐等。

这样就可以实现iWatch与手机之间的无缝同步。