对于刘海油和塌的问题，我们可以采取以下措施：

1. 平时可以多洗发，尤其是刘海尤为重要，因为头皮上容易堆积油脂。但是同时也要注意不要过度清洗，否则会令头发变得枯燥无光。

2. 使用控油的洗发水和护发素，这可以有效地控制油脂分泌，使刘海更加清爽舒适。

3. 处理刘海的时候，不宜使用过多的发蜡，发胶等超强定型产品，因为这些产品会让刘海更容易油腻和塌。

4. 尽量不要用手触碰刘海，因为手上的油脂也会传到头发上，增加头发的油腻程度。综上所述，只要注意日常的护理和使用适当的产品，就能有效地解决刘海油腻和塌的问题。