在选择小罗的星辉和妙具时，需要综合考虑多个因素，包括小罗的技能特点、队伍的战术需求以及战斗环境等。以下是一些建议供您参考：

妙具选择：小罗的妙具技能有两个选择，分别是“急速星辉”和“闪避星辉”。根据小罗的技能特点，如果队伍需要小罗在战斗中快速释放技能，那么可以选择“急速星辉”，以缩短技能的冷却时间。如果队伍需要小罗有一定的生存能力，那么可以选择“闪避星辉”，以提高小罗的闪避率。

星辉选择：小罗的星辉也有两个选择，分别是“治愈星辉”和“护盾星辉”。“治愈星辉”可以恢复一定的生命值，这对于需要持续作战的小罗来说是非常有用的。而“护盾星辉”可以提供一个吸收伤害的护盾，这可以增加小罗的生存能力。根据战斗环境和队伍需求，可以选择不同的星辉技能。

综上所述，小罗的星辉和妙具选择需要根据具体情况综合考虑。如果队伍需要小罗快速释放技能，可以选择“急速星辉”和“治愈星辉”；如果队伍需要小罗有一定的生存能力，可以选择“闪避星辉”和“护盾星辉”。