采茶叶时，最好选择轻薄、透气、吸汗的衣物，这样可以让身体舒适、不易出汗，方便操作。

通常采茶的季节较为温暖，可以选择穿一些短袖、短裤或裙子等夏季服装，建议不要穿过长或过严实的衣服，以免影响采茶的效率和舒适感，但也要注意安全问题，穿戴适当的鞋子及防咬的长裤。

此外，还需要注意防晒，带上帽子、太阳镜等防晒用品，以免采茶时被阳光照射过度而导致不适。总之，穿着方便舒适、清爽透气的衣物是采茶叶的最佳选择。