1.打开米家电动冲牙器 f300 的包装，取出冲牙器和配件。
2.将冲牙器的水箱取下，打开水箱盖，加入适量的清水。
3.将冲牙器的喷头插入水箱，旋转喷头，使其与水箱连接紧密。
4.将冲牙器的电源线插入电源插座，打开电源开关。
5.将冲牙器的喷头对准口腔，按下启动按钮，开始冲牙。
6.冲牙时，将喷头对准牙齿和牙龈，轻轻移动喷头，使水流能够冲洗到牙齿和牙龈的各个部位。
7.冲牙结束后，关闭电源开关，将冲牙器的水箱取下，倒出剩余的清水，清洗水箱和喷头。
需要注意的是，使用冲牙器时，要选择适当的水压和水温，以免对口腔造成伤害。同时，也要注意保持冲牙器的清洁和卫生，定期更换喷头和水箱。