选择蚕丝被的支数是根据个人的需求和气温而定的。支数指的是每个尺寸范围内的丝绸细度的数量，支数越高则丝绸越细腻轻盈。

一般来说，支数在19-22之间适合温暖的春秋季节，23-26之间适合夏季使用，27-30之间适合冬季使用。支数越高，则保暖性和质感都会更好，但价格也会相应提高。总体来说，选择蚕丝被的支数要根据个人的需求进行合理选择，以达到最佳的使用体验和舒适度。