儿童补钙可以选择赖氨酸钙或碳酸钙，但两者的作用不同。赖氨酸钙的优点是更容易被吸收，能够快速补充钙质。它是一种生物可利用的钙质补充物，对于需要快速补钙的孩子来说非常适合。而碳酸钙则是市场上常见的钙质补充物，吸收较慢，但价格相对更为经济实惠。因此，家长可以根据孩子的需要和预算来选择适合的钙质补充物。不过，最好在医生的指导下进行补钙。