早上鼓掌是一种积极的生活方式，对身体和心理健康都有好处。以下是一些早上鼓掌的好处：

提振精神：早上鼓掌可以刺激身体的神经系统，提高身体的兴奋性，有助于提神醒脑，让人感到更有活力。

增强免疫力：鼓掌可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于预防疾病。

增强自信：早上鼓掌可以让人感到自信，因为这是一种积极的自我肯定方式，有助于增强个人的自尊心和自信心。

放松身心：早上鼓掌可以缓解身体的紧张和疲劳，有助于放松身心，减轻压力。

促进情感交流：早上鼓掌可以增强人与人之间的情感交流，有助于增进彼此之间的感情和理解。

总之，早上鼓掌是一种积极的生活方式，对身体和心理健康都有好处。除了以上提到的好处，还可以增强身体的协调性和灵活性，有助于提高工作效率和生活质量。