用自己的话写论文是非常重要的，因为只有这样才能准确表达自己的思想和观点。

首先，要明确论文的主题和结论，选好适合自己的写作风格，写作过程中要注意逻辑和表达的准确性。

内容延伸方面，可以通过查阅相关的文献和资料，加深对主题的理解和对比其他人的研究成果，同时也可以通过多次修改和推敲，从不同的角度审视自己的论文，提高文章的质量。