选择副舟骨鞋垫时，首先要考虑鞋垫的材质和质量。优质的鞋垫应该采用柔软且具有弹性的材料，能够有效减轻脚底的压力，并提供舒适的贴合感和缓冲支撑。

其次，鞋垫的设计应该符合个人需求，如标准尺寸、透气性能、防滑防臭等特性，可以有效减少脚部的疲劳和不适感。建议选择知名品牌或经过认证的商家，避免购买劣质产品。最后，需要根据自身的实际情况选择适合自己的副舟骨鞋垫，如有症状明显的副舟骨疼痛应该选择更加具有支撑性和柔软性的产品。