正常

健康人群分不同年龄段，不同身体素质，不同活动习惯的人以同一速度跑步时的心率差别是很大的，跑步时的心率正常范围也是不同的。

一般情况下跑步时的心率应该控制在120～180次每分钟，也可根据年龄预估跑步时心率的正常范围，假如30岁的人运动时心率应控制在114～152次，在这一范围内才是起到锻炼的作用，而不至于引起运动损伤和不适。