陈式太极拳的功力训练方法主要包括基本功、套路练习、推手和实战训练。其中基本功包括站桩、踏步等训练，强化身体平衡和灵活性。

套路练习则是拳法的核心训练，通过反复练习，提高身体协调性和拳法技巧。

推手训练是太极拳拳友之间进行协调与交流的方法，可以帮助提高对手感知和应对能力。

实战训练则是将太极拳技巧应用到实际战斗中的方法，需要注重身体协调性和拳法效果的综合应用。因此，只有经过充分的训练和实践，才能真正掌握好陈式太极拳的功力训练方法。