首先，要保持冷静，并与那些要催债的人进行谈判。解释情况，告诉他们你将尽快还款，并请求延迟催债的时间。如果你实在无法还款，亦可与债权人商定分期付款的方式。

另外，在填写紧急联系人信息时，应该选择值得信任的人，并告诉他们你的情况和处理方式，以避免不必要的麻烦。