通常手机会在长时间使用或高负荷的情况下产生发热现象。为了检查手机散热是否正常，可以通过以下几个步骤：观察手机外壳是否过热、查看电池使用情况、检查手机系统占用情况、清理手机内部垃圾等。

如果手机外壳过热、电池迅速耗电、系统占用率过高且没有正在进行的任务，那么就说明手机散热不正常，可能存在一些软件或硬件问题。及时处理这些问题可以保护手机和用户的安全。