首先，将适量的大米和莲藕粉混合后倒入锅中，加足够的水，煮开后转小火慢慢熬煮，期间不断搅拌，直至粥变稠。可根据个人口感添加适量的糖或盐，还可以加入一些葡萄干或其他果干增加口感。最后，装入碗中即可享用。这道藕粉大米粥可以美容养颜，滋润肌肤，增加身体代谢和免疫力，适合多数人群食用。