1 不一定。
2 牛奶的脂肪含量越高,口感会更加丰富、浓郁,但是过高的脂肪含量可能会影响人体健康。
根据世界卫生组织的建议,成年人每天应该摄入不超过30%!的(MISSING)脂肪,如果牛奶的脂肪含量过高,就会增加人体脂肪的摄入量,导致肥胖等健康问题。
3 如果你喜欢口感浓郁的牛奶,可以选择适量的高脂牛奶,并且在其他饮食中控制脂肪的摄入量,保持健康的生活方式。
另外,低脂和脱脂牛奶也是健康的选择,虽然口感略有差异,但是不会对健康造成过多影响。