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牛奶脂肪含量越高越好喝吗
时间:2025-04-14 22:30:53
答案

1 不一定。

2 牛奶的脂肪含量越高,口感会更加丰富、浓郁,但是过高的脂肪含量可能会影响人体健康。

根据世界卫生组织的建议,成年人每天应该摄入不超过30%!的(MISSING)脂肪,如果牛奶的脂肪含量过高,就会增加人体脂肪的摄入量,导致肥胖等健康问题。

3 如果你喜欢口感浓郁的牛奶,可以选择适量的高脂牛奶,并且在其他饮食中控制脂肪的摄入量,保持健康的生活方式

另外,低脂和脱脂牛奶也是健康的选择,虽然口感略有差异,但是不会对健康造成过多影响。

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