在荒岛上求生选择食物时，需要考虑食物的营养价值、保存期限以及是否能够自给自足。根据搜索结果：

花生：热量高，可以保存，可以做陷阱诱饵，可以种植，花生壳还可以生火1。花生仁中含有丰富的脂肪，消化时间一般需要4-6个小时，因此为了在岛上能生存的时间更长，最适合选择的是花生仁2。此外，花生还可以在荒岛上种植，实现自给自足34。

葡萄：同等质量下，葡萄水分最高，人可以七天不吃饭，但不能三天不喝水1。葡萄籽还可以种植且收获更多的葡萄3。葡萄中含有果糖，虽然果糖的消化时间较短，但为了在岛上能生存的时间更长，脂肪的消化时间一般需要4-6个小时，因此花生可能更适合长期生存2。

综合考虑，花生可能是更合适的选择，因为它不仅含有丰富的脂肪和热量，有助于提供长期的能量，而且还可以通过种植实现食物的自给自足。尽管葡萄的水分高，可以提供短期的能量，但在荒岛上长期生存的情况下，脂肪和热量更为重要。因此，如果要在荒岛上求生并考虑长期生存，应选择花生作为食物来源1