一岁两个月的宝宝适合吃一些软烂易咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、水果泥、鱼肉泥、鸡肉泥等。此外，还可以添加一些米粉、小米粥等作为拌饭料。但是需要注意的是，拌饭料的种类和数量应该根据宝宝的食欲和消化能力来确定，避免过多或过少。同时，为了保证宝宝的健康，建议选择新鲜、干净、无添加的食材制作拌饭料。