从目前的气象预报来看，深圳返潮开始于7月14日，预计将持续到7月19日左右。受季风和台风影响，潮湿气候会持续一段时间，提醒市民增加饮水量，注意防晒和保湿，适时加强通风除湿和清洗卫生，预防湿气引发的健康问题。同时，也需要加强对突发天气变化的关注和应对能力，保障公众安全。