可以尝试以下方法：
1. 准备旅行箱：让猫咪看到自己准备行李，它会开始理解你要离开。
2. 温和的交流：和猫咪进行温和的交流，告诉它你要离开，让它在安静的环境中理解。
3. 留一些你的物品：在猫咪身边留一些你的物品，比如你的旧衣服或者有你的气味的物品，让猫咪感到安心。
4. 安排喂养：安排家人或朋友定期喂养和照顾猫咪，确保猫咪不会因为饥饿或口渴而乱抓东西。
5. 确保猫咪安全：将猫咪放在它熟悉且安全的房间，确保它不会乱跑或者受到惊吓。
6. 多花时间陪猫咪：在离开之前和回来之后，尽可能多地陪猫咪玩耍和互动，有助于增进猫咪的信心。