五一期间，成都市区有很多值得游玩的景点和活动，以下是一些推荐：

1. 宽窄巷子：作为成都市的文化名片之一，宽窄巷子是成都古城保护区内，保存最完好的明清古街，是体验成都文化和风味的好地方。

2. 锦里古街：是成都市区历史最为悠久、最具特色的商业街之一，充满了成都的传统文化和特色美食，逛逛街、品尝美食，可以让您感受到成都的魅力。

3. 乐山大佛：是世界文化遗产，距离成都市大约2个小时车程。大佛面临岷江，高达71米，是世界上最高的石佛像之一，是非常值得一看的景点。

4. 锦江公园：成都市中心的绿地公园，气氛非常温馨，可以漫步在绿树草坪之间，适合亲子、情侣等多种类型的游客。

5. 成都春熙路：是成都市最繁华的商业步行街之一，有众多时尚品牌、文化艺术场馆和美食街区，可以好好逛一逛，品尝成都特色美食，购物。

6. 锦城公园：坐落在成都市金牛区，是成都市中最受欢迎的旅游景点之一，拥有大片翠绿草地、漂亮的花园和湖泊，是放松心情、呼吸新鲜空气的好地方。

以上是一些建议，在成都期间可以参考。如果有兴趣，还可以去峨眉山、都江堰、文殊院等地参观游玩，都很不错。