每天正常代谢会消耗1200到1600千卡的热量。

人体新陈代谢受到年龄、性别、身高、体质等影响，具体因人而异。一般情况下，儿童及青少年会高于成年人。正常成年男性每天平均机体新陈代谢在1500到1600千卡，正常成年女性平均新陈代谢一天在1200到1400千卡。儿童由于生长发育旺盛，其新陈代谢较成人高出10％到15％，随年龄增长，其新陈代谢逐渐减少。