是181大卡。其热量高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖，所以减肥期间酸奶不是想喝多少都可以的。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。