熬夜会使人的身体状态变差，肌肤新陈代谢减缓，血液循环不畅，导致痘印难以被淡化。因此，不熬夜有助于改善这些状况，让身体更健康，从而促进痘印淡化的过程。此外，正确的日常护肤步骤、饮食调理和避免压力等也可以在一定程度上帮助淡化痘印。总之，减少熬夜和综合治疗是有效消除痘印的重要因素。