金色童年钙片是一种补充钙质的保健品，对于缺钙或者需要额外补充钙质的人群来说是有一定好处的。但是，对于正常饮食已经摄取足够钙质的人群来说，并不需要额外补充钙片。此外，选择合适的钙片也很重要，应该选择有正规认证和合格生产的产品。在使用任何保健品前，最好咨询医生的建议，了解个人的实际需求和适用情况，以避免不必要的风险和副作用。