健胃消食奶是一种常见的助消化奶制品，主要成分是牛奶、益生菌和消化酶。其中，益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进食物消化吸收；消化酶可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，减轻肠胃负担。因此，健胃消食奶具有较好的助消化效果。在众多健胃消食奶品牌中，伊利健胃消食奶、蒙牛益生菌酸奶、光明益生菌酸奶等都是比较受欢迎的，消费者可以根据自己的喜好进行选择。