将视频导入到视频编辑软件中，然后选择需要分段录音的部分，用软件自带的剪切工具剪辑出需要录音的片段。

接着，打开录音软件，点击录音按钮开始录制，对着视频画面播放出需要录音的对白或音乐。

录制完成后，保存录音文件并标注文件名和对应的视频片段名，以便后期制作时使用。

最后，将录音文件导入到视频编辑软件中，按照视频片段相应的位置放置，调整音量以达到最佳效果。