腰突，即腰椎间盘突出，带来的痛苦难以言表。它像一根无形的刺，深深扎进我的腰部，让我无法挺直身体。每当疼痛袭来，我仿佛被束缚在椅子上，无法动弹。夜晚更是难熬，疼痛让我无法入眠，只能翻来覆去，寻找一丝缓解疼痛的姿势。腰突的痛苦，不仅影响我的日常生活，更让我无法专心工作和学习。它让我深切体会到健康的重要性，也让我更加珍惜每一个能够自由活动的时刻。