1 首先需要在自由外卖平台注册成为骑手，并通过审核，成为认证骑手。

2 在接单前需要先选择自己的工作区域和时间，确保自己能够按时送达订单。

3 在接单后需要按照订单要求准备食品，并及时送达到客户手中。

内容延伸：作为自由外卖骑手，需要具备良好的沟通能力和服务意识，能够及时处理客户的问题和投诉，并保持良好的工作态度。

此外，还需要注意自己的交通安全和食品卫生问题，确保自己和客户的健康安全。