张家港的医疗保险缴纳方式有多种。

一种是通过单位代缴，即由雇主在员工工资中扣除一定比例的保险费，并代为缴纳给社保机构。

另一种是个人自行缴纳，可以选择在社保机构窗口缴纳或通过网上银行、支付宝等电子渠道缴纳。缴纳时需要提供相关身份证明和缴费凭证。具体缴费金额根据个人工资收入和社保政策而定，一般为工资的一定比例。及时缴纳医疗保险费可以享受医疗保险的各项待遇和保障。