"distract"作为动词，主要有以下几种用法：

转移注意力或分散思想，使某人不再专注于当前的事务。

使分心，扰乱或打扰某人的思维活动。

可以接名词、代词或从句作宾语，构成不同的句子结构，如“distract + 宾语 + from + 宾语补足语”。

作为形容词使用时，描述某人或某物的状态为分心的或心烦意乱的。

例如，在句子中可以说："He was easily distracted while working."，意思是他在工作时很容易被其他事情分心。又如："The noise distracted her from studying."，意味着噪音干扰了她学习的状态。